Terungkap, Rahasia Kesehatan di Balik Faedah Minum Kopi Secara Rutin
Daily Entertainment
Dengan rutin minum kopi, salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan berat tubuh, menghindari risiko diabetes tipe dua, hingga panjang umur.
Kabar baik untuk para penikmat kopi karena manfaat kesehatan minum kopi bisa dirasakan, setiap hari.
Sebagaimana disampaikan Daily Entertainment, Rabu (11/11/2015), yang dikutip Warta Kota, maka manfaat minum kopi untuk kesehatan adalah mulai dari terhindar dari penyakit seperti diabetes, kanker, sampai umur panjang.
Tentu saja, ini menjadi kabar gembira untuk para penikmat kopi.
Komoditas ini juga menjadi primadona hasil Bumi di dunia.
Selama ini, kopi belum dimasukkan sebagai jenis minuman menyehatkan untuk dikaitkan dengan kesehatan.
Bahkan, ada yang mengaitkan kopi buruk untuk kesehatan, tapi toh banyak penikmat kopi mengabaikannya dan terus saja menyajikan kopi yang aromanya harum dan menggoda itu, sehari-hari.
Bagaimana penjelasan bahwa kopi ternyata sangat berfaedah untuk kesehatan kita.
Keterangan terkini, yang menjadi konsensus di dunia kesehatan di antara peneliti dan sejumlah dokter adalah terkait dengan keuntungan yang diperoleh dengan menikmati kopi.
Kopi mempunyai faedah untuk kesehatan sebagaimana diuraikan berikut ini.
1. Membersihkan kabut di dalam tubuh.
Kita semua sudah tahu, kandungan kafein mempunyai efek stimulan terhadap peminum kopi di pagi hari.
Sangat menyenangkan untuk mengetahui bahwa minum kopi akan menjadikan pikiran segar dengan sebutan neurotransmitter yang disebut sebagai Adenosine, yang terkait dengan fungsi otak.
Uji coba di bidang kesehatan telah mendapati bahwa minum kopi bisa meningkatkan level energi, hasrat, memori, reflek, dan fungsi kognitif pikiran, secara umum.
2. Menurunkan berat badan.
Minum kopi secara rutin mampu membakar kalori, menurunkan kadar lemak, sehingga mampu menurunkan berat badan.
Oleh karena itu, rasa pahit kopi yang mengandung kafein seharusnya tidak dihilangkan dengan menaburkan gula secara berlebihan.
3. Memacu adrenalin.
Kebiasaan minum kopi bisa meningkatkan adrenalin di dalam darah, yang bisa menambah kekuatan tubuh untuk melakukan berbagai kegiatan.
4. Kaya kandungan nutrisi
Kopi kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena kandungan vitamin B2, vitamin B3, magnesium, vitamin B5, potassium, dan mangan.
5. Menurunkan risiko tubuh kena diabetes
Sejauh ini, manfaat ini masih menjadi misteri bagi para peneliti, tapi sejumlah bukti menjelaskan bahwa para peminum kopi bisa terhindar setidaknya dari tipe dua penyakit diabetes.
Faktanya, peneliti telah mendapati bahwa peminum kopi bisa terhindar dari diabetes tipe dua dari 23 persen menjadi 50 persen.
6. Menurunkan kemungkinan risiko terkena Alzheimer.
7. Menurunkan kemungkinan risiko terkena Parkinson.
8. Menjaga kesehatan dan daya tahan lever.
9. Mengatasi depresi.
10. Menurunkan risiko terkena kanker.
11. Panjang umur.
Meski, memang tidak mudah mendapatkan bukti terkait sejumlah orang yang berumur panjang, tapi peminum kopi bisa terhindar dari risiko kematian.
Dua studi besar membuktikan bahwa minum kopi bisa menghindari risiko kematian sebesar 20 persen dan kaum hawa yang terus menikmati kopi secara rutin bisa mendapatkan umur lebih panjang 18-24 tahun sebanyak 26 persen.
Meski, rahasia umur hanya Tuhan yang tahu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar